根據(jù)新近出版的《中國天文年歷》，今年大寒準確時間為２０日１８時１９分，此時節(jié)是一年中氣候最冷時段。天文專家提醒說，值此時節(jié)，公眾要注意保暖防病，尤其是流感侵襲。

　　據(jù)天文專家介紹，作為我國權威的天文測算部門，紫金山天文臺負責實施中國的日歷編算和發(fā)布，每年編算次年的農(nóng)歷日歷，其中包括朔望和節(jié)氣時刻，時間均精確到分鐘，作為標準在每年出版的《中國天文年歷》中正式發(fā)表，并以《日歷資料》的形式對外發(fā)布。

　　天津市天文學會理事、天文教育專家趙之珩介紹說，按照《中國天文年歷》，今年大寒準確時間為２０日１８時１９分?！掇r(nóng)歷》記：小寒后十五日，斗指癸為大寒，時大寒栗烈已極，故名大寒?！妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期。所謂“三九、四九冰上走”也正是大寒前后這段時間。

　　我國古代將大寒分為三候：“一候雞始乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”意思是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒；在一年的最后５天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

　　天文專家提示說，大寒前后，天氣寒冷，是流感等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，應適當多吃一些溫散風寒的食物，以防御風寒邪氣的侵擾。此外，人們在加強身體鍛煉的同時，在飲食方面更要多加注意。應多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。